wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

Każde zwykłe wpc się sprawdzi. Polecam z allnutrition - pełny skład, dobra rozpuszczalność i mega wybór smaków: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html?gclid=COaeyKb92tECFQqJsgodMS0Lnw Nie ma co kombinować z białkami na noc (akurat hydro i izolat to białka szybkowchłanialne), bo to szczegóły tak nieistotne, że ocierają się [...]

Za soją stoją koncerny większe od medialnych. Ja nie ufam i tak jak TomQ, przy dzisiejszych cenach wpc nawet bym nie myślał o alternatywie.

wpc leciało w sumie głównie do smaku :-p nie wiem nawet czy bez niego nie było by lepsze, albo ja może je przepiekłam. Bo jak trochę poleżało to można było nim zabić :-}%-)

Przed bcaa z glutaminą i kreatyną ok, eaa po też ok i dodatkowo kreatyna, tylko wtedy wpc zbędne. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-01-31 16:14:12

BCAA przed treningowo 10g i/lub w trakcie treningu silowego glutamina 5g po treningu i mozesz dac wieczorem lub rano 5g tez wpc daj potreningowo porcje PS: czyli glutamine masz w bcaa razem w jednym produkcie? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-02 17:16:39

Wyposażyłem się w : vit C, d3+k2, omega 3, ZMA, bialko izolat i wpc, carbo, bcaa i kreta. Jeszcze jedno jakie igły i strzykawki ? Iniekcje w pośladek. Cykl mam zamiar zaczac w 2tyg. lutego jak dojdzie mi suplementacja. W razie skutkow ubocznych co warto miec pod reka "na już" ? Zmieniony przez - sami97 w dniu 2017-02-04 14:58:06 Zmieniony przez [...]

Po co Ci izolat i koncentrat? Zwykłe WPC w zupełności wystarczy. Nie zauważysz między nimi różnicy. Chyba, że w cenie.

[...] ryż biały i rodzynku tutaj ściąga http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html Ponadto białko też warto urozmaicić, samo sklepowe mięso mielone i jaja, wpc to kiepsko http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html#post1 Co z warzywami? Na pewno trochę bym zredukowała jeszcze.

Jak brakuje Ci białka, to kup zwykłe wpc: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html?gclid=CPup7qjGjNICFUXgGAodn_ENqA Takie jogurty to śmietnik. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-02-13 08:29:03

miałem już białka sfd nie były złe, na activlab muscle serum skusiłem się ze względu na cenę , nie podejrzewałem ze jakość produktu będzie tak tragiczna, mam smak owocow lesnych . w tej cenie lepiej kupic ostrovit wpc

Nie widzę kompletnie sensu w kupowaniu izolatu, po to aby dodawać go do takiego gainera lub omletów. Gdzie tu jest sens? Kup WPC. Będzie sporo taniej.

http://www.sfd.pl/WPI...WPC...WPH...__-t144500.html post Czarnuchok

Dokładnie zabierz źródło białka. WPC, jaja na twardo w sklepie możesz kupić twaróg, serek wiejski, łososia wędzonego. Węgle już łatwiej dostać w sklepie ;-)

- mix wpc i wpi za 100 zł - isolate protein, opakowanie 908 g, smak: szarlotka, ważne do: grudnia 2017 - cena 65 zł, mam też drugie opakowanie o tym samym smaku, prawie całe (ok. 800 g), ale opakowanie zastępcze, bo uszkodziło się w transporcie za to uszkodzone 50 zł, wysyłka 13/14 zł (paczka ekonomiczna/priorytetowa) ewentualnie mogę wysłać [...]

zwykly gainer spelni takie samo zadanie patrzac po skladzie. w okresie potreningowym zbytnio nie bedzie roznicy czy zjesz porcje wpc i popijesz carbo, czy zastosujesz produkt oparty na mieszance bialek i glukozy

Ja tam do końca nie demonizuję pszenicy. Ale faktycznie, przy obecnych cenach wpc - nie rozważałbym półśrodków. Dla autora tematu do poczytania i wyrobienia sobie swojego zdania: http://potreningu.pl/articles/4891/bialko-pszeniczne--fakty-i-mity

Więcej już dzisiaj nie wcisnę niestety, w sumie to już nawet nie ma co bo wszystko prawie zjadłem :D 1. Omlet z 9 białek, 1 żółtka i masy przypraw /SFD/2017/2/26/694fa6f2121849b4a42290988a741aff.jpg 2. Muffinki /SFD/2017/2/26/995dbbbb978143599d447aef499033cc.jpg 3. Przedtreningowy pstrąg z warzywami [...]

np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_TRIMAL-opis32394.html Jak juz to wypij wpc ze zblendowanym ryżem. Wafle od czasu do czasu możesz przegryzać jak brakuje węgli w diecie

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 77 Wzrost : 176 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12-14% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczno-umysłowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x trening siłowy, plus aeroby w postaci marszu na bieżni pod górkę, lub jak ładna pogoda to normalne spacery Odżywianie : if, okno żywieniowe 8-9h Cel : [...]